DFH 203E - Temel Yüzme Becerisi

Dersin Amaçları

1. Öğrencileri fiziksel, zihinsel, sosyal yönden geliştirmek.
2. Yüzme sporunu araç olarak kullanarak rekabet duygularını ve takım ruhunu geliştirmek.

Dersin Tanımı

Suya uyum. Suda rahat bir pozisyonda hareketsiz durma. Suda rahat bir pozisyonda ve istenilen yönde yer değiştirebilme. Suya nefes verme alışkanlığı. Temel yüzme ayak vuruşu hareketi. Yan pozisyonda ayak vuruşu. Ayak vuruşu ve nefes koordinasyonu. Temel serbest stil (crawl) kol çekiş ve itiş hareketi. Nefes-kol-ayak koordinasyonu. Temel suya atlama teknikleri.