Hoş Geldiniz,
Misafir
.
Oturum Aç
.
English
NİNOVA
DERSLER
YARDIM
HAKKINDA
Neredeyim:
Ninova
/
Dersler
/
Beden Eğitimi Bölümü
/
BEB 118
/
Dersin Haftalık Planı
Fakülteye dön
Ana Sayfa
Dersin Bilgileri
Dersin Haftalık Planı
Değerlendirme Kriterleri
Dersin Haftalık Planı
Hafta
Konu
1
Genel antrenman bilgisi ve vücut geliştirme
2
Egzersizin fizyolojik ve anatomik etkileri
3
Vücut geliştirme ve ağırlık antrenman prensipleri
4
Kuvvet çeşitleri ve kuvvet geliştirme yöntemleri
5
Genel kuvvet geliştirme antrenmanları – Uygulama
6
Çabuk kuvvet geliştirme antrenmanları – Uygulama
7
Maksimal kuvvet geliştirme antrenmanları – Uygulama
8
Ara Sınav
9
Vücut geliştirme antrenmanları - uygulama
10
Dayanıklılık geliştirme yöntemleri
11
Dayanıklılık geliştirme antrenmanları – Uygulama
12
Esneklik ve denge geliştirme yöntemleri – Uygulama
13
Egzersiz programı planlama ve periyotlama– Uygulama
14
Egzersiz programı planlama ve periyotlama– Uygulama
Dersler
.
Yardım
.
Hakkında
Ninova, İTÜ Bilgi İşlem Daire Başkanlığı ürünüdür. © 2023