Hoşgeldiniz, Misafir . Oturum Aç . English
Neredeyim: Ninova / Dersler / Beden Eğitimi Bölümü / BEB 109 / Dersin Haftalık Planı
 

Dersin Haftalık Planı

Hafta Konu
1 Egzersiz psikolojisi ve temel kavramlar
2 Egzersiz ve zihinsel sağlık
3 Depresyon ve kaygıda egzersiz
Nefes egzersiz uygulaması
4 Stres ve bir stres yönetim tekniği olarak egzersiz
Ardışık kas gevşemesi egzersiz uygulaması
5 Esenlik, yaşam kalitesi ve egzersiz
6 Genel antrenman bilgisi – Aerobik egzersizler
7 Genel antrenman bilgisi – Ağırlık egzersizleri
8 Ara sınav
9 Aerobik egzersiz - Uygulama
10 Esnetme ve gerdirme egzersizleri
11 Esnetme ve gerdirme egzersizleri - Uygulama
12 Nöro-linguistik programing (NLP) - Uygulama
Zihinde canlandırma egzersiz uygulaması
13 Nöro-linguistik programing (NLP) - Uygulama
NLP'de temsil sistemini bulma egzersiz uygulamaları
 
 
Dersler . Yardım . Hakkında
Ninova, İTÜ Bilgi İşlem Daire Başkanlığı ürünüdür. © 2019