Dersin Bilgileri

Dersin Adı	Türkçe	Kondisyon Ve Esneme I (Krdsz)
	İngilizce	Condition And Stretching I
Dersin Kodu	THO 117	Kredi	Ders (saat/hafta)	Uygulama (saat/hafta)	Labratuvar (saat/hafta)
Dönem	1	-	-	4	-
Dersin Dili		Türkçe
Dersin Koordinatörü		Funda Bozkurt Saygı Yurıy Mezokh
Dersin Amaçları		• Sakatlıkları önlemek için vücudu tanımak, • Hareket kapasitesini arttırarak seviyesini maksimuma yükseltmek • Dansçı esnekliğine ulaşabilmek
Dersin Tanımı		Vücudun hareket kapasitesini arttırma çalışmaları, kapasite arttırmak için kullanılan yöntemler, kondisyon çalışmaları, sporcular ile dansçılar kondisyon ve esneklikleri, kondisyon ve egzersizde nefes çalışmaları.
Dersin Çıktıları		I. Sakatlığı önleyici hareketleri bilme II. Vücut direncini ve esnekliğini arttırma III. Hareket kapasitesini bilme ve geliştirme
Önkoşullar
Gereken Olanaklar
Diğer
Ders Kitabı		Franklin, Eric N. 2004. Conditioning for Dancers, New York: Human Kinetics
Diğer Referanslar		Haas, Jackqui. 2010. Dance Anatomy, ABD: Jackqui Greene Haas Meyers, Thomas W. 2009. Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists, ABD: Elsevier Ltd. Nelson, Arnold G., Kokkonen, Jouko. 2007. Stretching Anatomy, ABD: United Graphics Palastanga, Nigel, Soames, Field, Roger Derek. 2006. Anatomy and Human Movement: Structure and Function, ABD: Elsevier Ltd.